घर का बना बबल बाथ : बबल बाथ के फायदे।Best Homemade Bubble Bath In Hindi
बुलबुलों से भरा टब दिन के अंत में एकदम सही टॉनिक है। स्नान शांत करने, तनाव मुक्त करने और दुनिया को बंद करने का एक आरामदेह तरीका है।
बुलबुलों से भरा टब दिन के अंत में एकदम सही टॉनिक है। स्नान शांत करने, तनाव मुक्त करने और दुनिया को बंद करने का एक आरामदेह तरीका है।(How to make bubble bath with shampoo)
हालांकि, स्टोर से खरीदे गए बबल बाथ में अक्सर ऐसे तत्व शामिल होते हैं जो संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श नहीं होते हैं या जो कठोर रसायनों से बचना चुनते हैं।
उस ने कहा, यदि आप त्वचा की चिंता करते हैं तो आप संवेदनशील त्वचा के लिए लेबल वाले स्नान उत्पादों का चयन करना चाहते हैं।(How to make bubbles in bathtub) यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो घर का बना साबुन उत्पाद सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा की समस्या नहीं है, तो अपना प्राकृतिक संस्करण बनाना काफी सरल है। कैसे, पता करने के लिए पढ़ें।
बबल बाथ बेस्ट हैं!
बबल बाथ एक खुशहाल बचपन का एक ट्रेडमार्क है।(How to make a bubble bath with just soap) एक बच्चे के रूप में, मैंने अपने स्नान के दौरान सफेद बुलबुले से दाढ़ी और टोपी बनाने में कई सुखद दोपहर बिताए, या अपने दादा दादी के जकूज़ी टब में जेट चलाने के लिए श्री बबल की एक टोपी को फोम के पहाड़ी सफेद ग्लोब में विकसित किया।(bubble bath kese banaye)
💻 Table of Content
बबल बाथ के फायदे- Benefits of Bubble Bath in Hindi
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, स्नान आत्म-देखभाल का एक आरामदेह रूप हो सकता है।
गर्म पानी मांसपेशियों को आराम देने और दिमाग को शांत करने में मदद करता है। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि स्नान करने वाले प्रतिभागियों ने स्नान करने वालों की तुलना में बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की सूचना दी।(How to make bubble bath with body wash)
अध्ययनों से पता चलता है कि गर्म पानी के स्नान परिसंचरण और संवहनी समारोह में सुधार कर सकते हैं और नींद को बढ़ावा दे सकते हैं।
गर्म पानी मांसपेशियों को आराम देने और दिमाग को शांत करने में मदद करता है। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि स्नान करने वाले प्रतिभागियों ने स्नान करने वालों की तुलना में बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की सूचना दी।(How to make bubble bath with body wash)
अध्ययनों से पता चलता है कि गर्म पानी के स्नान परिसंचरण और संवहनी समारोह में सुधार कर सकते हैं और नींद को बढ़ावा दे सकते हैं।
1). अपनी मांसपेशियों को तनावमुक्त करें।
बबल बाथ का आनंद लेने के लिए विंटरटाइम एक लोकप्रिय समय है। इस मौसम में गुनगुने पानी में बबल बाथ लेने से सर्दी-जुकाम की मांसपेशियों में आराम मिलता है। बबल बाथ में कदम रखने से आपकी सभी पीड़ादायक मांसपेशियों को आराम देकर तुरंत आपको अधिक ऊर्जा मिलेगी।
2). तनाव कम करता है
जब आप बहुत अधिक तनाव में हों या तनाव से सिरदर्द या शरीर में दर्द का अनुभव कर रहे हों, तो बबल बाथ लें। इस बबल बाथ में आपका शरीर आराम करेगा और तनाव दूर हो जाएगा।
3). बेहतर नींद
अपने सारे तनाव को दूर करते हुए बबल बाथ में आराम करते हुए नींद में बहुत सुधार होता है। कई लोग आंखें बंद करके बबल बाथ में पावर नैप लेते हैं। एक बार तनाव खत्म हो जाने के बाद नींद अपने आप बेहतर हो जाएगी और मांसपेशियों को ठीक होने का समय मिल जाएगा।
4). सर्दी और वायरस के लक्षणों से राहत देता है
इन लक्षणों से सबसे अधिक राहत बबल बाथ में पाई जा सकती है यदि आप अक्सर बीमार महसूस करते हैं, थके हुए हैं, या हल्का सर्दी और फ्लू है।
5). अच्छा लग रहा है
जीवन के तनाव और तनाव के कारण बहुत से लोगों को पुरानी मनोदशा होती है, फिर भी बबल बाथ लेने से आपका उत्साह बढ़ सकता है। आपका मूड अच्छा रहेगा जब बबल बाथ के परिणामस्वरूप आपका शरीर आराम से और बेहतर नींद ले रहा होगा।
6). त्वचा में सुधार
बबल बाथ में समुद्री नमक (समुद्री नमक) मिलाने से त्वचा से मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं। त्वचा सांस लेगी और मृत कोशिकाओं के चले जाने के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे।
बुलबुले क्या बनाता है?
बुलबुले साबुन के अणुओं की दो परतों से बने होते हैं जो पानी के अणुओं की एक पतली परत को घेरे रहते हैं।वास्तव में चुलबुले स्नान के लिए, आपके द्वारा बनाए गए मिश्रण को सीधे नल से बहते पानी की धारा में जोड़ना सबसे अच्छा है।(Homemade bubble bath easy)
पानी का दबाव जितना मजबूत होगा, बुलबुले उतने ही बड़े होंगे। बुलबुले गर्म पानी को फँसाकर और गर्म पानी को गर्म करके इसे लंबे समय तक गर्म रखकर बेहतर बना सकते हैं।
बेसिक बबल बाथ कैसे बनाएं – How to Make a Basic Bubble Bath in Hindi
इस बेसिक बबल बाथ रेसिपी में आप अपनी सामग्री और तेल मिला कर सुधार कर सकते हैं। अतिरिक्त बुलबुले के लिए, बस अधिक बॉडी वाश जोड़ें।
सामग्री
- 1/4 कप प्राकृतिक बॉडी वॉश या शैम्पू
- 1/8 कप पानी या पीसा हुआ चाय
- 12-24 आवश्यक तेल बूँदें
- 1 बड़ा चम्मच मीठा बादाम का तेल
होममेड बबल बाथ के लिए प्राकृतिक बॉडी वॉश या शैम्पू का इस्तेमाल करें
चरण 1 | साबुन डालें
एक छोटे कटोरे में साबुन (जैसे, बॉडी वॉश या शैम्पू) डालें।
होममेड बबल बाथ रेसिपी के लिए आवश्यक तेल जोड़ें
चरण 2 | बची हुई सामग्री डालें
बची हुई सामग्री डालें। यदि आप अपने हाथ में मौजूद सामग्री के साथ अपना खुद का कस्टम बबल बाथ बनाना चाहते हैं, तो उन्हें अभी जोड़ें। बिना किसी बुलबुले के सब कुछ एक साथ मिलाने के लिए मिश्रण को धीरे से हिलाएं।
चरण 3 | बुलबुले बनाएं
जैसे ही टब भरता है बहते पानी के नीचे बबल बाथ की बूंदा बांदी करें। अधिक बुलबुले बनाने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक बबल बाथ जोड़ें।
ढेर सारे बुलबुले कैसे बनाएं
अब तक, हमारे सामने सबसे बड़े प्रश्नों में से एक यह है कि मैं अपने बबल बाथ को और अधिक चुलबुली कैसे बनाऊं?
जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, बुलबुले तब बनते हैं जब पानी के अणु एक सर्फेक्टेंट की मदद से खिंचते हैं और हवा को अंदर फँसाते हैं। तो एक अतिरिक्त चुलबुली स्नान करने के लिए, आपको साबुन के पानी के अणुओं में अधिक हवा लगाने की जरूरत है। अपने अगले स्नान से एक टन बुलबुले निकालने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
1. नहाने के नल को जितना ऊपर जाए उतना ही चालू करें। याद रखें, अधिक हवा = अधिक बुलबुले।
2. बहते पानी में 1/4 कप बबल बाथ को धीरे-धीरे डालें। जैसे ही पानी और साबुन टब के नीचे से टकराते हैं और चारों ओर उछलते हैं, यह अधिक हवा की जेब और बड़े बुलबुले बनाता है।
3. यदि आवश्यक हो, नल बंद करने से पहले और साबुन जोड़ें।
4. अगर आपके सोखने पर बुलबुले फूल जाते हैं, तो बस कुछ मिनट के लिए नल को चालू करें और उन्हें पुनर्जीवित करने के लिए और बबल बाथ डालें।
सुरक्षा चिंताओं को ध्यान में रखना
सामान्य तौर पर, स्नान करना एक सुरक्षित गतिविधि है। (Homemade bubble bath for kids)लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप पानी का तापमान आरामदायक स्तर पर रखें – न ज्यादा गर्म और न ही ज्यादा ठंडा।
जब बबल बाथ की बात आती है, तो अगर आप सामग्री के बारे में चिंतित हैं तो होममेड फ़ार्मुले आपकी सबसे अच्छी शर्त हैं। त्वचा की संवेदनशीलता या संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, हल्के
साबुन उत्पादों और अवयवों से चिपके रहें।(Benefits of homemade bubble bath)
त्वचा के एक छोटे से पैच पर अलग-अलग घटक का परीक्षण करना और अपने टब को भरने से पहले किसी भी प्रतिक्रिया के लिए 48 घंटे प्रतीक्षा करना एक अच्छा विचार है।(Warm bubble bath benefits)
कुछ अवयव जननांगों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों में जलन पैदा कर सकते हैं। योनि में जलन वयस्कों और बच्चों में मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकती है, हालांकि सबूत मिश्रित हैं।
त्वचा के एक छोटे से पैच पर अलग-अलग घटक का परीक्षण करना और अपने टब को भरने से पहले किसी भी प्रतिक्रिया के लिए 48 घंटे प्रतीक्षा करना एक अच्छा विचार है।(Warm bubble bath benefits)
कुछ अवयव जननांगों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों में जलन पैदा कर सकते हैं। योनि में जलन वयस्कों और बच्चों में मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकती है, हालांकि सबूत मिश्रित हैं।
शोध से पता चलता है कि स्वस्थ वयस्कों के लिए स्नान का इष्टतम तापमान 104 से 109 ° F (40 से 43 ° C) के बीच होता है। यदि आप गर्भवती हैं, एक वृद्ध वयस्क हैं, या स्वास्थ्य की स्थिति है, तो कम तापमान की सिफारिश की जाती है। अपने डॉक्टर से बात करें।
बेसिक बबल बाथ के लिए सामग्री
सभी बबल बाथ रेसिपी एक ही मूल सामग्री पर केंद्रित हैं:
- पानी
- साबुन
- ग्लिसरीन या नारियल का तेल
आपको एक स्नान के लिए नीचे दिए गए अनुमानित माप की आवश्यकता होगी:
- १/४ कप गर्म, आसुत जल
- 1/2 कप लिक्विड सोप
- १/४ कप ग्लिसरीन या नारियल का तेल
- अपनी खुद की रचना बनाने के लिए बस तीनों को मिलाएं।
ग्लिसरीन एक साबुन योजक है जिसे प्राप्त करना कभी-कभी मुश्किल होता है लेकिन एक प्रभावी मॉइस्चराइजिंग एजेंट है। त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए नारियल का तेल एक अच्छा विकल्प है।
संवेदनशील त्वचा के लिए प्राकृतिक बबल बाथ
स्टोर-खरीदे गए बबल बाथ में अक्सर सोडियम लॉरथ सल्फेट होता है, जो संवेदनशील त्वचा को परेशान करने के लिए जाना जाता है। इस घटक से बचने के लिए अपना खुद का बबल बाथ बनाना एक शानदार तरीका है। making a bubble bath a home.
सुनिश्चित करें कि आप एक तरल साबुन चुनते हैं जो संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है। आदर्श रूप से, बिना किसी प्रतिक्रिया के आपके द्वारा पहले उपयोग किए गए तरल साबुन का चयन करना सबसे अच्छा होगा।
कैस्टिले साबुन एक बढ़िया विकल्प है। भांग, जैतून और जोजोबा तेलों के साथ तैयार किया गया, यह बायोडिग्रेडेबल, गैर-विषैले और शाकाहारी है।
क्या आप बबल बाथ बनाने के लिए शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं?
तकनीकी रूप से, हाँ! आप अपनी पसंद के शैम्पू के लिए लिक्विड सोप की अदला-बदली कर सकते हैं।
आम तौर पर, तरल साबुन या शॉवर जेल शैम्पू के समान सामग्री के साथ तैयार किया जाता है। दोनों पानी की सतह के तनाव को कम करते हैं, जिससे बुलबुले बनते हैं।
तरल साबुन और शैम्पू के बीच चयन करना सामग्री और सुगंध के लिए उपलब्धता और वरीयता पर निर्भर करता है।
बच्चों के लिए बबल बाथ कैसे बनाएं – How to make Bubble Bath for Kids in Hindi
बबल बाथ बनाना बच्चों के लिए एक मजेदार गतिविधि हो सकती है। बच्चों के लिए बबल बाथ ऊपर सुझाई गई समान सामग्री सूची पर आधारित हो सकते हैं।
बस सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली कोई भी अतिरिक्त सामग्री संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके बच्चे को त्वचा की कोई समस्या या एलर्जी है।(How to make a bubble bath with lots of bubbles)
नहाने के समय को और मजेदार बनाने के लिए आप इसमें लैवेंडर ब्लॉसम या अन्य फूलों की पंखुड़ियां जैसी चीजें डाल सकते हैं।
अपने बबल बाथ को स्वंयम बनाये (Personalize)
अपना खुद का बबल बाथ बनाने के बारे में सबसे अच्छी बात? इसे आप अपनी पसंद के हिसाब से ही बना सकते हैं। एक बार जब आपके पास मूल नुस्खा हो, तो आप इसे जैज़ करने के लिए पूरी सामग्री जोड़ सकते हैं।
आवश्यक तेल
हल्के और त्वचा के लिए सुरक्षित आवश्यक तेलों जैसे लैवेंडर या कैमोमाइल को जोड़ना आपके बबल बाथ को सुगंधित करने का सबसे सरल तरीका है।
बस अपनी पसंद के वाहक तेल में चार से पांच बूंदें मिलाएं, फिर अपने टब में डालने से पहले अपने साबुन के मिश्रण में मिलाएं।(homemade bubble bath easy)
जबकि शोध से पता चलता है कि स्वास्थ्य लाभ हैं, खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) आवश्यक तेलों की शुद्धता या गुणवत्ता की निगरानी या विनियमन नहीं करता है।
आवश्यक तेलों का उपयोग शुरू करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है। किसी ब्रांड के उत्पादों की गुणवत्ता पर शोध करना सुनिश्चित करें। एक नया आवश्यक तेल आज़माने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें।
अन्य तेल
अतिरिक्त त्वचा को पोषण देने के लिए जोजोबा, बादाम, या विटामिन ई तेल जोड़ने का प्रयास करें।
बस याद रखें कि तेल आपके स्नान को फिसलन भरा बना देगा, इसलिए अंदर और बाहर जाते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें। गिरने से बचाने के लिए बाद में टब को साफ करना भी एक अच्छा विचार है।
मधु
एक मीठे और सुखदायक स्नान के लिए, मिश्रण में 1/4 कप शहद मिलाकर देखें।
यह न केवल एक मीठी सुगंध प्रदान करेगा, बल्कि शहद में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
अंडे का सफेद भाग
कई लोकप्रिय घर और सौंदर्य ब्लॉग बुलबुले को बढ़ाने के लिए एक मूल बबल बाथ मिश्रण में एक अंडे का सफेद भाग जोड़ने का सुझाव देते हैं, हालांकि इसका समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।
बस याद रखें कि बबल बाथ के किसी भी बचे हुए मिश्रण को फ्रिज में रखें यदि आप इसे बाद के लिए सहेजना चाहते हैं। नहीं तो खराब हो जाएगा।
एलोविरा
अपने मॉइस्चराइजिंग और शीतलन गुणों के साथ, एलोवेरा एक प्रमुख त्वचा को शांत करने वाला हो सकता है।
बबल मिक्स में इसे अपने स्नान में शामिल करना इसके लाभों को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। यह हल्के सनबर्न के लिए विशेष रूप से अच्छा विकल्प हो सकता है।
नारियल का दूध
नारियल का दूध एक प्राकृतिक सामग्री है जो आपके स्नान को एक सड़न और मलाईदार एहसास दे सकती है।
हालांकि नारियल तकनीकी रूप से अखरोट नहीं है, कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। अपने स्नान में नारियल का दूध डालने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र का परीक्षण करना सुनिश्चित करें।
फूलों की पंखुड़ियों
एक सुंदर और सुगंधित सोख के लिए, अपने मिश्रण में सूखे फूलों की पंखुड़ियाँ मिलाएँ। फिर वापस बैठें और संवेदी अनुभव का आनंद लें।
कई फूल स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं, जैसे कि विरोधी भड़काऊ और शांत करने वाले गुण। आप अपनी खुद की स्नान चाय बनाने के लिए फूलों और जड़ी बूटियों के विभिन्न संयोजनों को मिला सकते हैं।
कुछ अच्छे विकल्प हैं:
- गुलाब
- हिबिस्कुस
- कैमोमाइल
- चमेली
- लैवेंडर
- केलैन्डयुला
- मैगनीशियम
अपने बबल बाथ मिक्स में एक कप मैग्नीशियम फ्लेक्स या एप्सम सॉल्ट मिलाएं या सीधे टब में डालें ताकि दर्द की मांसपेशियों में मदद मिल सके। शोध से पता चलता है कि मैग्नीशियम जलयोजन और सूजन में मदद कर सकता है।
13 DIY बबल बाथ रेसिपी – Bubble Bath Recipe in Hindi
1). मलाईदार शहद स्नान
यह नुस्खा एक मीठे अनुभव के लिए बादाम के तेल, शहद और वेनिला की सुगंध को जोड़ती है।
- १/४ कप मीठा बादाम का तेल
- 1/8 कप शहद
- १/२ कप लिक्विड कैस्टाइल सोप
- 3 चम्मच। वेनीला सत्र
2). शांत नींद का बुलबुला स्नान
यह स्नान वेनिला और कैमोमाइल को शांत और शांत करने के लिए जोड़ता है।
- 1 कप माइल्ड लिक्विड बॉडी सोप
- १/४ कप शुद्ध वेजिटेबल ग्लिसरीन या नारियल का तेल
- 1 चम्मच। शुद्ध वेनिला अर्क
- 1 चम्मच। कैमोमाइल आवश्यक तेल एक वाहक तेल में पतला
3). बच्चों के अनुकूल बुलबुला स्नान
यह साधारण बबल बाथ संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित और सौम्य है।
- 1 कप कैस्टाइल साबुन जैसे डॉ ब्रोनर का शुद्ध-कैस्टाइल साबुन, बेबी अनसेंटेड
- 1/3 कप वेजिटेबल ग्लिसरीन या नारियल तेल
- 1 छोटा चम्मच। आसुत जल
- सभी अवयवों को मिलाएं और बहते पानी के नीचे लगभग 1 कप बबल बाथ डालें। एक शोधनीय कंटेनर में स्टोर करें।
4). गहरी नींद बुलबुला स्नान
यह बबल बाथ आपको अच्छी नींद लेने में मदद करने के लिए बनाया गया है।
- 1 कप साफ़, बिना गंध वाला डिश सोप
- 2/3 कप तरल ग्लिसरीन या नारियल का तेल
- १/४ कप पानी
- एक वाहक तेल में पतला लैवेंडर आवश्यक तेल २-३ बूँदें
- सूखे लैवेंडर का छिड़काव
5). ठंडा स्नान सोख
यह बुलबुला स्नान पुदीना, कैमोमाइल और एप्सम नमक के साथ मांसपेशियों को ठंडा और शांत करने में मदद करता है।
- २ १/२ कप एप्सम सॉल्ट
- १/२ कप जैतून का तेल
- ३/४ कप बॉडी वॉश
- 1 पेपरमिंट टी बैग
- 1 कैमोमाइल टी बैग
- अपनी पसंद के त्वचा-सुरक्षित आवश्यक तेल की 10 बूंदों तक वाहक तेल में पतला
6). यूनिकॉर्न बबल बार
बच्चों के साथ बनाने के लिए यह एक और बढ़िया विकल्प है। अपने स्नान सामग्री को तैयार करने के लिए एक यूनिकॉर्न आकार में कुकी कटर का प्रयोग करें।
- 1/2 कप बबल बाथ (ऊपर की रेसिपी देखें)
- १ कप कॉर्नस्टार्च
- साबुन रंगारंग (गुलाबी, नीला और बैंगनी)
- चर्मपत्र कागज या फ्रीजर पेपर
- दस्ताने
- गेंडा कुकी कटर
7). उष्णकटिबंधीय बुलबुला स्नान(Tropical )
इस स्नान में नारियल और लेमनग्रास के साथ उष्ण कटिबंध की सुगंध है।
- १/४ कप गर्म आसुत जल
- 1/2 कप लिक्विड सोप
- १/४ कप नारियल का तेल
- 1/2 कप नारियल का दूध
- वाहक तेल में पतला लेमनग्रास आवश्यक तेल की २-५ बूंदें
- सभी अवयवों को मिलाएं और बहते पानी के नीचे लगभग 1 कप बबल बाथ डालें। एक शोधनीय कंटेनर में स्टोर करें।
8). रोमांटिक बबल बाथ
- १/४ कप गर्म आसुत जल
- 1/2 कप लिक्विड सोप
- १/४ कप ग्लिसरीन या नारियल का तेल
- वाहक तेल में पतला गुलाब आवश्यक तेल की २-५ बूँदें
- सूखे गुलाब की पंखुड़ियां
सभी अवयवों को मिलाएं और बहते पानी के नीचे लगभग 1 कप बबल बाथ डालें। एक शोधनीय कंटेनर में स्टोर करें।
9). पुराने जमाने का बुलबुला स्नान
जेनिस कॉक्स की किताब नेचुरल ब्यूटी एट होम में, वह इस बबल बाथ रेसिपी की सलाह देती हैं: एक साफ कंटेनर लें, 1/2 कप माइल्ड लिक्विड हैंड या बॉडी सोप, 1 बड़ा चम्मच चीनी या शहद और एक अंडे का सफेद भाग मिलाएं। फिर जब आप नहाते हैं तो पूरे मिश्रण को बहते पानी के नीचे डालें।
शहद एक प्राकृतिक है, जो आपकी त्वचा में नमी को आकर्षित करेगा और बनाए रखेगा। अंडे का सफेद भाग एक अच्छे, भुलक्कड़ स्नान के लिए मजबूत, लंबे समय तक चलने वाले बुलबुले बनाने में मदद करता है। अतिरिक्त शुष्क त्वचा के लिए, अतिरिक्त पोषण के लिए एक बड़ा चम्मच हल्का तेल, जैसे बादाम का तेल, जोड़ने पर विचार करें।
10). काला सागर नमक स्नान(Black Sea Salt Bath)
बराबर भागों में पानी और डॉ. ब्रोनर के अनसेंटेड प्योर-कैस्टाइल लिक्विड सोप को मिलाएं, फिर अपनी पसंद के अनुसार काला समुद्री नमक मिलाएं। आप इसके लिए पर्याप्त उपयोग करना चाहते हैं ताकि आपको फ़िज़ी बाथ मिल सके ताकि काला समुद्री नमक शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सके, इसलिए जब तक आप बुलबुले देखना शुरू न करें तब तक चलते रहें।
11) . फोमिंग वेनिला-हनी बाथ
कॉक्स के इस DIY नुस्खा के साथ अपने बबल बाथ को अतिरिक्त मीठा बनाएं: एक साफ कंटेनर में, 1 कप हल्का तेल (बादाम, सूरजमुखी, या कैनोला), 1/2 कप शहद, 1/2 कप हल्का तरल हाथ या शरीर साबुन मिलाएं, और 1 बड़ा चम्मच वेनिला अर्क।
12). आराम बुलबुला स्नान
सौम्य लिक्विड सोप से शुरुआत करें, जैसे डॉ. ब्रोंनर का अनसेंटेड प्योर-कैस्टाइल लिक्विड सोप, फिर इसमें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की दो से तीन बूंदें मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल में तब तक मिलाएं जब तक यह मिश्रित न हो जाए और घोल को पतला करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ घोल को पतला कर लें। यह एक, दो, तीन जितना आसान है!
13). सिंपल बबल बाथ
1 कप डॉ. ब्रोनर के अनसेंटेड प्योर-कैस्टाइल लिक्विड साबुन के साथ 1 कप गर्म पानी मिलाकर चीजों को सरल रखें। फिर, 1 बड़ा चम्मच नारियल या बादाम का तेल, 1 चम्मच एप्सम नमक और अपने पसंदीदा, गैर-परेशान, आवश्यक तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं।
टिप
घर का बना बबल बाथ आपकी त्वचा को आमतौर पर स्टोर से खरीदे गए विकल्पों में पाए जाने वाले कठोर अवयवों से मुक्ति दिला सकता है। यह आपके बटुए पर और भी आसान हो सकता है।
अलग-अलग सामग्रियों और सुगंधों के साथ प्रयोग करने के लिए अपना खुद का स्नान समय बनाना एक मजेदार तरीका है, और स्नान आराम करने, परिसंचरण में सुधार करने और अधिक गहरी नींद के लिए एक बढ़िया विकल्प है।